Masesgården

Masesgården sommaren 2017 med Jim Sandlund
Meditativ yoga, härlig rytmisk dans, föredrag om näring, kropp & själ, astrotyper. Underhållning med sång, musik & berättelser...

När: v.31,v.32, v.33
Var: Masesgården, Leksand, Dalarna
Ledare: Jim Sandlund
Mer info på: Masesgårdens hemsida

Avslappning & Kraft, Masesgården hösten 2017
En av grundpelarna för att skapa återhämtning och livskraft, är Avslappning. På denna kurs lär du dig grunderna i Avslappning. Fysisk & Mental Avslappning, Teori om FMT (förändrat medvetenhetstillstånd) och praktiska övningar. Vi arbetar med suggestioner och affirmationer, Autogen träning, även Progressiv avspänning, och lär ut rätt andningsteknik, så att vi lättare kan släppa oro och stress, vi fokuserar på att uppleva nuet – ”mindfulness”.
Avslappningsträning ger livskvalitet och är ett mycket värdefullt komplement som stresshantering i vardagen. Tanken är också att vi får ett ljusare perspektiv på vår tillvaro. Så vi tränar för livet!

Var: Masesgården, Leksand, Dalarna 
När: v.39 Hösten 2017
Kursledare: Jim Sandlund
Läs mer på: Masesgårdens hemsida

Yoga - ger plats för själen, Masesgården vintern 2017
Info kommer...

Var: Masesgården, Leksand, Dalarna 
När: v.50 Vintern 2017
Kursledare: Jim Sandlund
Läs mer på: Masesgårdens hemsida

Finn Din egen meditation, Masesgården våren 2018
Info kommer...

Var: Masesgården, Leksand, Dalarna 
När: v.11 Våren 2018
Kursledare: Jim Sandlund
Läs mer på: Masesgårdens hemsida